以前就有些失眠,是因为想太多和担心睡眠不好而失眠,现在有宝宝了, 晚上睡觉有时候也会难入睡然后又回想...

2012-03-10 06:56:477452人阅读

道理都懂, 说是应该不要去想它, 顺其自然, 不过做的时候就感觉没有那么简单了.还是放不开会有紧张的感觉请问这个问题需要看医生还是自我调节?

医生回答(5)

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白韶军

副主任医师芜湖县中医院

自我调节一下就可以,这个情况每个孕妈妈都会经历和发生的,要坦然接受现在的一切,每天怀着好心情,把事情看开些就好了,想让宝宝好就要这样的。 展开 2012-03-10 07:03:59
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吴贵忠

主治医师河北省邯郸市永年区优抚医院

亲,睡眠不好的人怀孕期间就更容易失眠了,亲试着晚上临睡前泡泡脚,把被窝弄得温暖一点,然后看看以前的数学书或者是自己不擅长的科目的书,很快就睡了,我当时也是失眠,然后看我表妹的数学习题,睡得像小猪一样。 展开 2012-03-10 08:32:26
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李立群

主治医师临川崇岗卫生院

您好亲,我就是一直因为神经衰弱失眠的。医生不知道看了多少,医院也换了很多家没啥用。还是自己的情绪最重要。每天开开心心不想烦心事会好很多。 展开 2012-03-10 09:05:39
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李文荣

主治医师德州市优抚医院

如果实在调节不过,就要看看医生了。不过,你好象要去看心里医生。 展开 2012-03-10 10:21:53
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罗成海

主治医师江苏省响水县中医院

这个要自我调节的,亲不要想太多了,不要给自己压力太大了,可以多到外面和朋友聊聊天,分散精力,这样就不去想那么不开心的事情了,晚上睡觉之前可以喝杯牛奶,有助于睡眠的 展开 2012-03-10 11:08:09
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