问答
贫血吃什么食物,日常生活中有什么需要注意的?
2012-12-19 18:40:57
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贫血吃什么食物,日常生活中有什么需要注意的? 贫血,发冷
医生回答(5)
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杜涛
主治医师
金乡县人民医院
建议及时去医院检查血常规。明确是那种类型的贫血后治疗.在药物治疗的同时还要注意饮食.根据不同类型的贫血,补充相应的造血原料,1)缺铁性贫血.需补充含铁丰富的食物.以猪肝,牛肝,鸡鸭肝最佳. 2)叶酸和维生素B12缺乏性贫血,应补充动物肝及肾,瘦肉,绿叶蔬菜等. 3)蛋白质供应不足引起的贫血,应补充瘦肉,鸡,鸭,牛羊肉,以及豆类制品.
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2012-12-19 17:43:41
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刘世军
副主任医师
东莞市儿童医院
贫血不仅仅会导致头昏,乏力,消瘦,还会影响到内脏各个器官的健康.病程比较长的严重贫血患者还会出现心肌营养障碍,从而危及生命.贫血还可能造成大脑缺血,危险程度也很高.建议饮食上多吃一些补血的食物如,猪肝,大枣,花生衣,藕 忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平时可配合滋补食疗以补养身体 饮食应有规律、有节制,严禁暴饮暴食 劳逸结合,进行适当的体育活动 观察 如症状没有改善 及早到医院检查确诊 针对治疗 祝你早日康复
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2012-12-19 19:03:02
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黄丽珍
副主任医师
都昌县人民医院
首先要明确贫血的病因,然后补充铁剂, 找到贫血病因后,易恢复正常。首先要注意饮食,要均衡摄取肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物,维生素C可以帮助铁质的吸收,也能帮助制造血红素,所以维他命C的摄取量也要充足。其次多吃各种新鲜的蔬菜,许多蔬菜含铁质很丰富,如黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等。
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2012-12-20 06:16:50
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胡椿玲
主治医师
西陂社区卫生服务中心
引起贫血的原因有很多,如铁元素的摄入不足导致的缺铁性贫血,血红蛋白合成障碍等。平时要多食补血养血的食物,如菠菜,花生,黑木耳,鸡肉,猪肉,羊肉等。水果可吃些葡萄,红枣,桂圆。早睡早起,保证睡眠充足,不宜过度疲劳。凡事量力而行,以免耗伤气血。中药补血 的药物有当归,白芍,熟地,川芎等。可以用上述中药来炖鸡汤,有很好的养血效果。
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2012-12-20 18:08:55
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李俊
主任医师
金乡县疾病预防控制中心
富含优质蛋白质的食物:如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。 富含维生素C的食物:新鲜的水果和绿色蔬菜,如酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青笋等。维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能。 富含铁的食物:鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等。铁是构成血液的主要成分,缺铁性贫血者较为常见。
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2013-03-29 06:25:04
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