什么样的睡姿有助青少年长高

2015-04-24 22:45:0410264人阅读

儿子今年12岁了,与同龄的孩子相比较个子矮了一个头,听谁青少年睡姿对孩子的身高有所影响,但是又不知道那种睡姿具有这方面的功效,因此想问问什么样的睡姿有助青少年长高

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古林

主任医师福州博爱中医院

睡姿对很多朋友来说想必再熟悉不过,但睡姿的功效和作用很多朋友却并不是很了解。特备是对青春期有长高需求意愿的孩子来说更要注意睡姿的科学性。之所以这么说,主要是生长激素大都晚上分泌较多,所以在睡姿方面要求双脚打直,另外还要确保睡觉的时间。英雄爱过你青少年升高的因素很多,除睡觉外,还要加强营养,避免生活中的各种陋习,多参加篮球等体育锻炼。 展开 2015-04-24 23:45:04
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