哮喘患者平时怎么锻炼好？

2015-05-30 07:22:356825人阅读

我这哮喘的毛病跟了我好多年了，现在我每次动不动就会感到胸部很闷，所以一般人多的不透气的地方我都不敢去，可总是憋在家里也不是办法，想去参加个小区活动，不知道我平时要怎么进行锻炼比较好呢。想得到怎样的帮助：哮喘怎么锻炼比较好？

向TA提问 林峰 副主任医师安新县端村中心卫生院: 你好，患有哮喘的患者在运动前(尤其在剧烈的跑步之前)，有较久的暖身运动(最好30分钟)，作步行或体操至全身热起来或微微出汗，然后作慢跑、登楼式游泳等练习，结束时应作放松运动，使心率逐步恢复。或是运动前适当的使用支气管扩张剂，可减少或减缓其发作的严重程度。展开 2015-05-30 07:30:43

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