问答
患有了抑郁症平时要多吃什么食物好呢?
2015-06-17 03:32:29
4278人阅读
前些日子家里发生了一些事情,导致我整天都闷闷不乐的,也不想出门,把自己关在了一个狭小的空间里,都不愿意与人交流了,就去看了医生,说我是得了抑郁症。想得到怎样的帮助:患有了抑郁症平时要多吃什么食物好?
医生回答(1)
向TA提问
李文荣
主治医师
德州市优抚医院
你好,可以考虑吃一些鱼虾、瘦肉、肝、鸡蛋、牛奶、豆浆、豆腐等,这些食物不仅仅富含蛋白质,还包含大量钙、铁、维生素A等。这些食物可以提高大脑功能,提高记忆力,能保持大脑长时间更好的工作。
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2015-06-17 06:47:08
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