患有抑郁症了要如何调整自己的心态好呢?

2015-05-11 06:06:288312人阅读

最近工作很不顺利,心情也变得很烦躁,最近几天就经常的感觉到自己活着很累没有意思,做什么都没有精神了,晚上还经常的失眠,家里人说我是得了抑郁症了,可是我不知道该如何调整自己的心态好呢。想得到怎样的帮助:得了抑郁症应该如何调整自己心态?

医生回答(1)

向TA提问
李立群

主治医师临川崇岗卫生院

您好,抑郁症是一种常见的精神病,自我调养对尽早康复也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状.避免服用避孕药,巴比妥类,可的松,磺胺类药,利血平等. 展开 2015-05-11 03:23:03
展开全部内容
相关问答

我是不是抑郁症? 慢慢调理自己的心态吧,如果严重就去看下医生吧

患有抑郁症应该怎么调整自己的心态?

产后抑郁症患者要怎么样调理自己的心态啊?

有怀疑老公对自己不忠的宝妈吗?我快得抑郁症了

我怀疑自己得了抑郁症怎么办?

宝宝上个月感冒太久了,好了后一直鼻塞,医生说是鼻炎,感觉自己好对不起宝宝,本来就有产后抑郁症,现在更...

精彩推荐

降脂吃什么 试试八种降脂食物

女性怀孕多久才能够检测出来?
做个工作生活两不误的全能女人
卫生间里六大惊人健康隐患
女人的哪种坐姿最能吸引男人眼球
牙齿痛吃什么食物好
海水浴四大好处
4个方法让你的内脏快速瘦身
常喝牛奶都有哪些好处
晚餐吃清淡小菜健康还能瘦
关闭