抑郁症的情况会发生吃什么食物可以改善？

2015-05-05 04:46:4810291人阅读

我有抑郁症这个毛病，做事情的时候一点都不主动，觉得生活在这个世界没意思，有一种度日如年的感觉，对一些问题的看法很悲观，有时候心情很烦躁，全身都觉得不舒服，感觉情绪比较低落的样子。想得到怎样的帮助：抑郁症发生了吃什么缓解？

医生回答(1)

向TA提问
白韶军

副主任医师芜湖县中医院
你好，抑郁症病人日常可多食一些钾含量丰富的食物，如香蕉、瘦肉、坚果、绿色蔬菜等，可以有效稳定血压、舒缓心情。其中香蕉的功效最佳，因为香蕉中不仅含有大量的钾，还含有一种生物碱的物质，具有振奋精神，增强自信心的作用，并且香蕉中富含色氨酸和维生素B，有助于大脑制造血清素，对抑郁症状的康复有很大帮助。 展开 2015-05-05 03:55:07
展开全部内容
相关问答

抑郁症吃什么食物能缓解

抑郁症患者吃什么食物

抑郁症吃什么食物好，该怎样去调整自己的心

抑郁症应该多吃什么食物好？

抑郁症的期间可以多吃什么食物？

产后抑郁症吃什么食物好？

精彩推荐

最伤腰的5个姿势就在你身边
气温骤降 男性要保护好前列腺
女性夜间睡觉手发麻原因
女性怎么做才能避免输卵管炎
女人抽烟对身体的危害有什么
胃顶着不舒服怎么缓解
常吃7款紫色食物抗衰老
喝茶反胃恶心怎么办
宝宝科学断奶的小技巧
手肿、尿频 盐吃多了会这样
关闭