医生回答(2)

向TA提问

白韶军

副主任医师芜湖县中医院

你好，最重要的是放松情绪，放松大脑不要让自己的学习过于紧张，学习和身体比起来，还是身体健康比较重要，平时注意多休息，保持睡眠良好，少受刺激，慢慢会好的。 展开 2015-03-15 04:17:25

向TA提问

李立群

主治医师临川崇岗卫生院

你好，平时你可以自己学习转移注意力，是要将注意力转移开强迫症状，首先选择某些特定的行为来取代强迫性洗手或检查。任何有趣的、建设性的行动都可以。最好是从事自己的嗜好活动，例如：散步、运动、听音乐、读书、玩计算机、玩篮球等。 展开 2015-03-15 07:05:24