问答
抑郁症怎样可以避免?
2015-03-08 09:48:12
7072人阅读
得了抑郁症病不好受,心里总是很焦虑,有一种度日如年的感觉,对一些事情看得特别悲观,觉得生活在这个世界没意思,全身都觉得很别扭,对很多事情都不感兴趣,一点积极性都没有。想得到怎样的帮助:如何防止抑郁呢?
医生回答(3)
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李立群
主治医师
临川崇岗卫生院
你好,这个情况基本是可以治愈的,很多抑郁的人,都喜欢自己一个人,不喜欢和他人相处,所以为了解决这一问题,我们要积极参加体育运动,比如打篮球,乒乓球等,这些都可以和他人交流,缓解自己的抑郁。自己在家,可以听听歌,看看电视放松自己的心情,通过歌曲缓解自己的压力,我就试验过,通过听歌我的心变得很平静,压力也没有那么大啦,我的抑郁症得到缓解。我建议饮食要清淡,不要吃太油腻的食物。不要再抽烟喝酒,更不要过度劳累。多喝水,多吃水果和蔬菜。多进行户外活动,锻炼身体,保持健康。
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2015-03-08 11:15:34
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李文荣
主治医师
德州市优抚医院
你好,倾诉是防治老年痴呆患者家属抑郁的很好途径。有一个患者不肯洗澡,不肯理发,自理能力很差。打电话求助的患者女儿特别心烦,不知不觉将这焦躁的情绪带入了工作,觉得与同事关系也相处不好了,什么都不顺利。
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2015-03-08 11:27:53
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白韶军
副主任医师
芜湖县中医院
您好,抑郁症的患者是需要在生活上注意休息,可以选择口服乌灵胶囊来进行治疗。现在这种药物为目前临床常用药物,用于治疗焦虑不安和抑郁症状,对轻度焦虑或抑郁的精神症状、躯体症状和睡眠症状具有肯定的疗效,其作用与临床常用药物氟哌噻吨美利曲辛相当,安全性良好。
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2015-03-08 13:02:18
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