医生回答(4)

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李文荣

主治医师德州市优抚医院

您好，您的这种情况可能是压力过大，休息比好造成的。指导意见 建议您，最好不要吃药，平时注意减轻压力，保证充足的睡眠，可以适量用一些补脑的保健 展开 2013-08-24 13:09:49

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李立群

主治医师临川崇岗卫生院

要增强记忆力除了要坚持锻炼身体外,还要保持良好的睡眠.指导意见要多吃些健脑的食品如;菠菜,韭菜,南瓜,葱,花椰菜,菜椒,芹菜,西红柿,胡萝卜,蒜苗,核桃,花生,开心果,腰果,松子,杏仁,大豆及其制品.还有蛋黄等都对记忆力有很大的增强.中年人最好不要去吃药,因为是药三分毒.跑步,打太级拳,按摩头皮的等都会改善记忆力. 展开 2013-08-24 13:25:38

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白韶军

副主任医师芜湖县中医院

你好，根据你的描述，你有神经衰弱的毛病指导意见很高兴为你解答，建议你不要过于担心，你放松心情，不要老是集中在这件事上会好一点，祝早日康复 展开 2013-08-24 14:14:38

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刘世军

副主任医师东莞市儿童医院

可以多吃核桃、芝麻、桂圆（补心）、天麻、莲子等等，不能压力太大、焦虑不安的情绪，对大脑不利。指导意见多进行体育锻炼，可以提高大脑的供氧量。注意补充睡眠，同时可服用健脑丸。 展开 2013-08-24 14:41:25