医生回答(5)

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张华梅

主治医师北京大学人民医院

抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。强迫症属于焦虑障碍的一种类型，是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病。指导意见你好，抑郁症、强迫症治疗需要时间长一些，有心理治疗和药物治疗两种，需根据具体病情选择，药物临床上一般采用中医中药治疗，辨证论治，调理气血，滋阴补肾，坚持系统治疗，治疗效果很好。 展开 2013-08-10 07:43:25

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李宝光

主治医师北京同济门诊部

朋友你好！你说的情况有点像特定恐惧和抑郁，即只对学校环境产生不舒服的感觉，这可能是学习压力所致。面对恐惧，我们可以尝试用正念行为疗法：1.重新审视想法。恐惧症的狡猾之处就在于它总是用“万一……”这样的话语来蛊惑我们。想要打破这个怪圈，必须要试着重新审视这个想法，停一停，跟这个想法拉开一定的距离，看看它到底是不是真的那么可信呢？其实恐惧症让我们想的往往都是过度的，是没有现实意义的，对我们影响极小的问题，因此当脑中再次出现这个想法时，我们应该学会说“no”!只要突破这一关，那我们就启动了回归正常生活的开关。2.经历恐惧情绪。尽管我们已经看清了恐惧症的阴谋，我们不再继续跟随它了，那么我们的情绪是不是就立即消失了？答案是否定的。毕竟恐惧已经困扰我们一段时间，被某个想法激起某种情绪，已经形成了一种习惯。所以我们需要给自己留出一段时间，允许自己想到这个问题还是会恐惧、紧张和焦虑，接纳情绪的出现上升和减缓下降。这一步可以通过正念练习的帮助来完成。3.停止回避行为。其实我们每天都会有很多直面恐惧的机会，但因为过度恐惧、成为了情绪的奴隶，所以每次有机会面对和克服时都逃之夭夭，也就是做出回避行为，不去这不去那、不看这不看那。回避行为是恐惧得以维持的重要因素，只要停止，才能改善。4.寻找守护天使。找一位理解并愿意支持你的亲人陪伴直到自己可以忍住回避的冲动。慢慢的我们就有更多的时间去做真正有益于自己生活的事情了。希望对你有帮助！ 展开 2013-08-10 07:46:24

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邓暄

副主任医师平谷区医院

你好首先这种情况是压力过大导致的，建议转移注意力，不要想得太长远，尽量对学习感兴趣。目前学习是最重要的，想别的不但没有用还会让自己压力大。指导意见建议可以看一些心里医生，自己的话要注意休息，放松心情，不要胡思乱想，有些东西想了没用。生活要规律，早睡早起，多锻炼，增强体质。 展开 2013-08-10 08:37:27

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赵京

主任医师福建医科大学附属第一医院

抑郁症是一种常见的精神病,自我调养对尽早康复也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状.指导意见避免服用避孕药,巴比妥类,可的松,磺胺类药,利血平等.另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等. 展开 2013-08-10 09:28:03

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许鑫

主治医师泸州医学院附属医院

你好从你的描述考虑为心理问题引起的。指导意见建议及时去正规专业的心理科详细检查后积极治疗。祝早日康复。 展开 2013-08-10 09:49:04