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胡椿玲

主治医师西陂社区卫生服务中心

的时候出现的腹痛大部分是由于局部肠道受刺激所致。一般饭后、饮水后经行跑步较易出现，因为肠道蠕动是有自己规律的，而且相对较慢，突然的运动有可能会使肠系膜受到过分牵拉。从而引起疼痛不适的感觉，建议跑步前不要过量饮水，进食后不要过早运动。另外也要做好热身运动，从慢到快，给肠道一个缓冲适应的阶段就不会引起疼痛了。 展开 2014-11-05 19:13:03