跳远后大腿肌肉酸痛如何缓解

2014-09-25 12:50:408500人阅读

前两天跳远跳了几下，隔天大腿肌肉酸痛，按摩后更痛，下楼都困难，可是明天八百米体能测试，请问医生有什么办法快速恢复或缓解吗

医生回答(1)

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张伟华

主治医师县医院
你好，你这种情况是由于肌肉剧烈活动后引起的疲劳、肌筋膜炎。一般经过休息，热敷后均能改善。建议你局部热敷，外用云南白药喷剂，口服抗炎镇痛的药物及时缓解疼痛症状。 展开 2014-09-25 11:06:12
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