医生回答(2)

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乔红

副主任医师大连铁路医院

抑郁症应该到心理门诊在心理医生指导下进行治疗，并且按疗程服用抗抑郁药，不能擅自挺停药，多与家人及朋友沟通，参加室外运动。 展开 2014-04-05 13:42:56

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韩勇华

主任医师延边医院

抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。你属于心境低落。首先要放松身心，感受下现在的环境，把自己融合进去，之后想一下自身的优点，要把自身优点放大化，你是个男孩成年了就可以说是个男人了，要清楚做为男子汉没有什么是可怕的，要把退缩的情绪抹掉，你之所以和学生之间的茅盾出现失望或绝望心理，那是因为你太在乎对方，你要改变的是你学会在乎自己，别人都是风景，而你是主体，要学会疏导自己的情绪。试着放松听些欢快的曲子，放松和朋友出去游玩一圈，每晚睡觉前对着镜子说“我是最棒的”。愿你早日正式自己男子汉！ 展开 2014-04-11 13:22:03