左肩膀和胳膊肌肉绷得很紧脖子僵硬头晕多运动会好吗

2013-07-17 13:50:119594人阅读

从小到大，睡觉姿势不正确。左肩膀和胳膊肌肉绷得很紧，有时候还会脖子僵硬头晕等，这种现象好几年了。多运动会好吗？ 左肩和胳膊肌肉绷得很紧脖子脸部僵硬头晕.

医生回答(2)

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段德英

主治医师河北省威县章台镇中心卫生院
这个主要是习惯问题，只要您每天坚持改变就会改掉这个习惯的。另外每天坚持运动，尤其是肩膀以及头部肌肉的锻炼是有效果的。 展开 2013-07-17 12:45:20
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张文艳

副主任医师贺钊卫生院
建议及时更正睡觉姿势，最好白天多做颈部运动，这样有利于缓解紧绷感。 展开 2013-11-16 17:51:48
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