我是大二的男生，自觉有强迫症已有两年，我的强迫症不是很重，没有那种重复动作，只有有强迫思维。用了大学一年多的时间，现在我觉得自己已经彻底走出强迫症了。现在想让专家帮我确定一下我的认知是否正确：首先强迫症是是一种神经官能症，而神经症本质：妨碍了正常的心理机制，如强迫症是强迫机制妨碍了心理机制。神经症的症状有精神和躯体两方面症状。我觉得只要心因解决了，就可以正常了。我觉得强迫有两种：第一种是自己强迫自己要怎么样；对于这一种还没什么问题，只是自己强迫自己，是自己的心理，没妨碍心理机制。 对于这：正常人是不会强迫自己的，都是自己的心理，都是自己想怎么样，干嘛强迫自己啊，我有病啊，我才不要强迫自己呢，我才没这么无聊呢。第二种也就是觉得有些话很重要，一直让自己记着一些话，由那些话硬要自己怎么样，是在调用自己记着的话，若调用不到了，不记着这些话就担心，焦虑，害怕出问题，害怕自己做不好。这就是强迫机制。首先强迫机制妨碍心理机制，就有了精神和躯体两方面症状。其次，强迫机制自然地会让心理自然有焦虑等情绪，但你却不停止，反而继续，这当然会让人疯啊。总之强迫机制会让人很痛苦，非常伤身伤脑，肯定会短寿。所以必须没有强迫机制。 对于这：原来是心理里的东西，而强迫机制是单纯由一些话让自己怎么样，而不是自己的心理。 应该是理解了明白了感悟到了而成为自己的心理。 干嘛一直记着那些话，让那些话让自己怎么样啊，我有病啊，我才不会那么无聊。而且是必须没有强迫机制，因为它让人不正常，让人很痛苦，非常伤身伤脑，肯定会短寿。所以：首先我才不要强迫自己呢，我才没这么无聊呢。虽然这是正常的。都是自己的心理，都是自己想怎么样，干嘛强迫自己啊，我有病啊。 其次强迫机制非常有害(让人不正常，让人很痛苦，非常伤身伤脑，肯定会短寿。),必须没有强迫机制（一直记着那些话，让那些话让自己怎么样啊）， 人的心理自然规律是应该是去理解东西，理解了明白了感悟到了就成为自己的心理，干嘛有强迫机制，我有病啊，我才不会那么无聊。 所以对于强迫机制我只要知道它是一个自然的症状，对于它就一句话不要有强迫机制。我觉得人是自然的，自然的东西上根本不用去想它，最好什么都不想，自身上去掉所有外在的东西，完全自然、真实，自然真实的性格和心理，都是自己心里的感觉，都是自己想怎么样，想就想，不想就不想，不要有别的。不要有强制。谢谢