医生回答(5)

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刘桂珍

主治中医师徐州市中心医院

近年学生近视眼发病率逐年升高，上海目前已有55％的中小学生，70％的大学生有不同程度的近视眼。除了极少数是由于遗传因素造成的外，大多数是后天造成的。 学生课业负担过重是一个原因，小学生每天背着个大书包，回到家要做一大堆作业，在灯光下被文山题海压喘不过气来，视力也越来越差，所以减轻学生课业负担，让孩子们多做户外活动，是预防近视的一项重要措施，有些家长为了节约用电，让孩子在暗淡的灯光下做功课，不顾孩子眼睛的健康，这样做是得不偿失的。游戏机也是损害青少年视力的一大“杀手”。长时间注视着闪烁不定的屏幕，容易造成视力疲劳，促使睫状肌痉挛，导致近视眼不断加深，尤其是手掌机对视力危害更大。 早期假性近视可以滴双星明眼药水以松弛睫状肌痉挛，有的可通过治疗而恢复，但这只是很少数的病例，大多数近视眼还是要配戴眼镜。配眼镜前先要准确验光，应该到正规的眼镜店或医院去验光。眼镜的质量要发了，无证摊点或私人柜台的眼镜质量低劣，不能贪便宜去买。好动的儿童最好配树脂镜片，不易破损，可以保护眼睛。 你知道近视的麻烦吗？眼睛近视会给自己的生活、学习和工作带来许许多多的不便。要预防近视，就要做到“四要”“四不要”。 “四要”即是 要控制用眼时间：看书写字60分钟后要休息眼睛，最好远看绿色植物10分，每天看电视或用电脑不超过一小时。 要保持用眼距离：看书、写字保持一尺、一寸、一掌，坐姿要端正；看电视要在二米以外，电脑屏幕应低于眼睛。 每天做两次眼保健操。 应加强眼睛的营养，尽量多会蔬菜、水果。 “四不要”即是 不要在光线暗淡和不足的地方看书写字。 不在阳光直射下看书写字。 不躺着看书，不在走路、乘车时看书。 不长时间看电视和操作电脑。 展开 2010-10-19 08:49:52

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纵雪梅

主任医师徐州医科大学附属医院

注意平时用眼睛卫生 就可以了 不要看电视电脑的 太多了 展开 2010-10-19 11:36:13

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曹驰

主任医师徐州市中心医院

首先要注意让孩子休息好。 近期眼科专家的研究表明，眼睛局部交感神经和副交感神经的功能失去平衡，是儿童近视眼形成的病理基础。 由于儿童睡眠不足，可引起全身植物神经功能紊乱，而全身植物神经功能紊乱必然会影响眼睛局部的交感与副交感神经，从而引起眼睫状肌调节功能紊乱，导致近视眼的形成。 目前，眼科专家已经把睡眠不足列为造成儿童中、低度近视的首要原因，其次才是看电视时间过长，躺着看书，体内缺锌元素等。 展开 2010-10-19 12:04:09

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王营

主任医师徐州医科大学附属医院

近视的形成与饮食有关系，多数近视患者的血钙偏低，维生素Ａ缺乏；多数的青少年近视患者的血清蛋白偏低，血钙和血色素也偏低。得了近视后，要多补充维生素A、B、族和钙、铬、锌等微量元素，少吃糖果和高糖食品。 展开 2010-10-19 12:26:08

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李德鹏

主任医师徐州医科大学附属医院

多吃胡萝卜鸡蛋 可以提高视力的 不要经常用眼睛 要适当休息 做眼保健操 展开 2010-10-19 12:37:44