病情描述：8月底因跳广场舞伤膝，腿软疼。x片查双膝骨性关节炎，核磁结果髌骨骨质退化，髌骨软骨退化，有积液。12月16日活动过力了，滑膜炎膝关节肿大。大夫让西乐葆吃活血止痛胶囊和四妙丸，一周肿没消，一直休息，但感觉用药酒和里聊后更肿。我基本卧床，做做直腿抬高盒肌肉放松，只是泡脚屈膝了。肿好像又严重了。是禁止屈膝吗？怎么能消肿不在发展呢？一周后大夫说不行就打针。我想能保守治疗最好.有更年期出汗了。谢谢