医生回答(2)

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李文荣

主治医师德州市优抚医院

锻炼后可以给人一种轻松和自己作主的感觉，有益于克服忧郁症患者共有的孤独感。但锻炼必须有一定的强度、持续时间和频率，才能达到预期效果。以做健身操为例，内容包括跑步、跳绳、健身舞等，每周至少作3次，每次持续15至20分钟。散步也可以达到同跑步一样的效果，专家们建议患者每天步行1500米，并力争在15分钟内走完。以后逐渐加大距离，直到45分钟走完4500米。在开始锻炼时，须经医生的同意 展开 2014-08-19 05:14:37

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白韶军

副主任医师芜湖县中医院

抑郁症使精神神经异常和心理因素共同所致。表现为孤僻寡言，思维障碍，动作迟钝，表情淡漠等等神经系统迟缓表现。没有外因的情况下目前没有证据证明有口腔出血情况。建议在治疗抑郁症的同时积极到医院检查确诊口腔出血的原因，积极配合治疗。祝好 展开 2014-08-19 06:19:57