医生回答(4)

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刘岳华

副主任医师河北省邢台市威县人民医院

我认为只要每天坚持喝就行，无所谓严格定量 展开 2014-07-29 12:03:57

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赵宝利

主治医师河北省邢台市威县人民医院

一般认为高钙牛奶中的钙含量其实是不高的，并不能满足人体钙剂的需要，所以单纯的喝牛奶是不行的，必须适当服用补钙的药物治疗，如碳酸钙片等。在平时骨质疏松还需适当用些维D2果糖酸钙注射液，有一定效果的，平时适当吃些瘦肉，排骨，虾米有一定效果的。 展开 2014-07-29 12:08:03

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张伟华

主治医师县医院

高钙奶通常情况下一盒是250克，所以至少你一天要喝两至三瓶。同时喝完后要适当运动，日照。这样有助于钙的吸收与利用。 展开 2014-07-29 13:02:47

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李永波

主任医师威县贺营医院

机体钙的常规需求量应该是每天需要800mg，你现在的这个年龄需要应该是1000毫克，你现在的高钙奶粉就需要看看具体的钙含量来确定喝多少。建议平时的饮食中需要多增加含钙高的食物，比如虾皮、苋菜等。因为其他饮食中也会有钙的补充，所以牛奶的量应该每天坚持500毫升比较合适。 展开 2014-07-29 15:02:28