问答
胖子做多少个仰卧起坐才能达到减肥的效果
2015-04-29 19:13:11
6962人阅读
胖子做多少个仰卧起坐才能达到减肥的效果。
医生回答(3)
向TA提问
杨柏
主治医师
清河县中心医院
您好这个运动可以起到锻炼小腹的作用,能减掉肚子上肉肉。只要坚持就会有效果的,贵在坚持哟。祝健康幸福。
展开
2015-04-29 19:19:45
向TA提问
韩冬梅
主任医师
山东省聊城市东昌府区人民医院第一分院
减肥的话首先要控制总能力的摄入,避免高糖高脂高热量食物,吃饭要慢八分饱。配以加大运动量,增加脂肪的消耗。慢跑快走游泳仰卧起坐都是不错的运动方式,仰卧起坐以肚皮发烧发痛为宜,数量以尽力做为宜。
展开
2015-04-29 19:26:20
向TA提问
葛小伟
主治医师
沈阳军区总医院
建议每天坚持锻炼,运动减肥,每天最好运动半个小时,可以达到减肥的效果。其次是要控制饮食,尽量少吃高脂肪,高蛋白的食物,多吃水果和蔬菜。
展开
2015-04-29 20:20:08
展开全部内容
相关问答
本人属于胖子,我现在上班,专职夜班保安,我又是强直性脊柱炎患者,无法做仰卧起坐减肥肚子
腰椎间盘突出引起的坐骨神经痛能做仰卧起坐吗?
人流一个月后可以跑步和做仰卧起坐吗
有早期痔疮,但又想锻炼腹肌,请问能否长做仰卧起坐?
人流一个月后做仰卧起坐又出了点血
私处不时的疼痛,会是慢性阴道疼痛吗?做仰卧起坐会影响到吗
精彩推荐
14种方法教你吃出蔬菜营养
2019-12-05
1846人浏览
孕妇羊水少怎么补最快最有效
2016-03-29
8396人浏览
气温骤降 男性要保护好前列腺
2018-01-11
788人浏览
如何戒烟最有效
2018-05-28
6560人浏览
女性怀孕多久才能够检测出来?
2016-03-29
3496人浏览
为什么化了妆皮肤很干
2018-04-27
13161人浏览
枸杞相克的食物有哪些
2018-07-02
14655人浏览
吃东西呛到如何自救
2018-07-09
16579人浏览
蜂蜜对人有什么好处
2018-09-03
19433人浏览
改变10个习惯能锻炼大脑
2019-03-21
17359人浏览
关闭