早上起来特别没精神,犯困,萎靡不振,整天脑袋晕乎乎的,记忆力减退,晚上又睡不着,感觉迟钝了好多,哪里

2015-04-20 07:23:307995人阅读

早上起来特别没精神,犯困,萎靡不振,整天脑袋晕乎乎的,记忆力减退,晚上又睡不着,感觉迟钝了好多,哪里出了问题,谢谢

医生回答(5)

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李文荣

主治医师德州市优抚医院

可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力,感觉没有精神.适当调整工作与休息的时间,定好锻炼身体的时间,经常散散心,放松绷紧的神经.指导意见:建议调整生活状态,每天抽一小时时间进行运动,如慢跑,散步等有氧运动.每天保证睡眠时间8小时左右.不熬夜.戒烟酒.如果调整一周还不见好,建议去医院做相关检查. 展开 2015-04-20 04:25:50
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李立群

主治医师临川崇岗卫生院

您好,根据您的描述,主要考虑:1甲状腺功能减退;2脑供血不足;3压力太大,精神紧张所致。建议您检查一下甲状腺功能,注意休息,保证充足睡眠。 展开 2015-04-20 04:27:05
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林峰

副主任医师安新县端村中心卫生院

你好!早上起来就精神不佳,犯困,脑子不清醒,你这一般是睡眠不足表现,睡眠不好,当然第二天就没有精力啦。你是不是也是熬夜族啊,经常半宿不睡啊。你这样年轻一般不会出现记忆力减退的情况的,建议你先调理好睡眠的,养成早睡早起的习惯,要是神经衰弱的话可以服药调理睡眠的,当然先服用中成药的,必要时再服用镇静类的药物。 展开 2015-04-20 05:30:19
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白韶军

副主任医师芜湖县中医院

晚上睡眠不足或者是睡眠质量不好,会影响第二天的精神状态。建议你晚上尽量不要熬夜,午休不要睡太久,晚上睡前可以泡个热水脚,同时可服用维生素B1片和谷维素片,可以帮助睡眠。 展开 2015-04-20 06:29:11
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吴俊熙

主治医师天津宁园卫生服务中心

失眠会引起头痛头晕,乏力,记忆力减退。长期失眠会引起心慌胸闷。需吃调经植物神经功能的药和安神助眠的药。 展开 2015-04-20 10:51:23
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