医生回答(4)

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林蓓正

主治医师湛江市港区人民医院

你好！您的情况属于睡眠质量差，可能是因为存在着各种烦恼的心理因素.例如生活压力、学习压力等。影响了夜晚的正常睡眠,还有可能一起其他的症状。建议就是解除引起睡眠质量差的心理因素，如果能够采取正确的方法和态度去面对心理上的困难，那么就能改善睡眠质量了。 展开 2015-04-07 06:53:41

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黄丽珍

副主任医师都昌县人民医院

是由于身体机能较差，有贫血等情况存在，而容易身体疲劳，而脑细胞过度兴奋而出现多梦，及起床后精神状态差的表现可结合平时是否过度偏食，节食及贫血现象，可以进行加强营养补充，纠正贫血，适当进行运动锻炼，避免劳累过度来改善 展开 2015-04-07 07:16:47

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杜涛

主治医师金乡县人民医院

您这个情况也不一定就是疾病导致的，也可能和过度的劳累有关系，这个劳累也不一定就是体力劳动，繁重的脑力劳动依然也可以出现类似的情况因此，建议您先注意休息，劳逸结合。不要过于的劳累，睡前喝一杯热牛奶，放松身心，在观察看看情况即可 展开 2015-04-07 07:20:18

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刘世军

副主任医师东莞市儿童医院

你好，根据你的情况考虑是是失眠，失眠包括很多种，有的是睡不着。有的是睡后易醒、有的是睡眠质量不高老做梦。建议，你可以找中医针灸治疗，见效快，而且无副作用。短期内效果就会非常明显 展开 2015-04-07 08:16:02