地瓜热量

2022-12-28 09:20  7599人阅读

地瓜的热量根据大小、重量等因素而异。

一般每100克地瓜含有热量大约**106大卡**,每一百克的热量为160卡,一斤的热量大约为800卡。

另外,地瓜中含有维生素A、维生素C、维生素E等人体所需的维生素,食用后可以对人体内所需维生素进行补充,并且含有一定的膳食纤维,有助于肠道蠕动,预防便秘。

但是日常也要注意适量食用,避免进食过量引起消化不良、腹胀等消化系统不适症状。
加载更多

为您推荐