吃梨对肺有什么好处

2022-11-17 14:00 　2186人阅读

吃梨对肺有多个好处。

首先，梨可以起到清热润肺、化痰止咳的作用。对于肺热病的后期，梨可以作为滋养的食材，有助于治疗阴虚肺燥、咳嗽、咽干音哑、喘促气急以及便秘的症状。

其次，梨果肉含有丰富的果浆、葡萄糖和苹果酸等有机酸，还有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁以及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2等多种营养物质，可以满足人体对多种营养物质的需求。

此外，梨的水分含量多，有助于润嗓和保护嗓子，预防喉癌、肺癌和鼻咽癌等。梨还含有粗纤维，可以起到通便、助消化的作用，对心血管也有一定帮助，可以起到辅助降压、利尿的作用，对高血压、心脏病患者有一定的帮助。

同时，梨也是维生素C和钾的优质来源，有益于维持身体健康。

总的来说，吃梨对肺有很多好处，但也要注意梨属于寒性水果，一次不宜多吃。另外，梨也可以用于治疗和预防多种疾病，如感冒、咽炎等，因此在饮食中可以适量加入梨，以增加身体的抵抗力。