手腕总感觉凉飕飕的
2022-03-17 11:55 6883人阅读
手腕总感觉凉飕飕的可能与以下因素有关：
1. 长时间姿势不良：如经常下垂手臂、手臂长期受压等，导致手腕部位血液回流受阻，从而产生手腕凉的症状。适当地调整姿势之后，症状会有所缓解。
2. 长时间接触寒冷刺激：如手腕的部位长时间受凉，如在冬天寒冷的季节吹冷风、夏天吹空调，导致局部血液循环不畅，引起皮温降低而出现手腕凉的症状。
3. 血管病变：如出现手臂静脉曲张、静脉栓塞等血管病变，手腕的部位存在血流速度方面的异常，影响血液回流，导致血液循环不畅通，从而产生手腕凉的症状。
4. 神经系统病变：如果存在上肢周围神经损伤，如桡神经损伤、神经根型颈椎病等，导致神经所支配的区域产生感觉异常的症状，可引起手腕凉的现象。
5. 腕关节疾病：例如风湿症、骨质疏松症等情况，会影响局部肌肉的正常吸收养分，导致腕部的血流速度减缓，产生手腕凉、发酸、发软等症状，有的还会伴有持续性酸痛感，影响腕关节正常活动。
为了缓解手腕凉的现象，可以采取以下措施：
1. 热敷：用热毛巾或烤灯等方法热敷可以促进局部血液循环，有助于缓解症状。
2. 按摩：适当的按摩有助于促进血液循环，缓解症状。
3. 注意保暖：尽量避免手腕长时间接触寒冷刺激，保持手腕温暖。
4. 适当运动：适当的运动可以促进血液循环，增强免疫力。
5. 调整饮食：适当增加高热量、高蛋白食物的摄入，有助于增强身体的抗寒能力。
如果以上措施都不能缓解手腕凉的症状，建议及时就医，以确定具体的病因和病情，进行相应的治疗。
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