孩子睡觉不老实翻来覆去是什么原因
2022-10-20 15:40 7260人阅读
孩子睡觉不老实、翻来覆去的原因可能有以下几点：
1. 缺钙：孩子缺钙时会出现睡眠不安、易醒、哭闹等明显症状。出现这种情况时，需要及时给孩子补钙，补充维生素D来促进钙的吸收。
2. 环境因素：如果孩子在不熟悉的环境入睡，或者入睡环境不舒服，也会影响孩子的睡眠。孩子在入睡时家长可以陪在身边，同时还需要保持室内环境温湿度适宜。
3. 病理因素：睡眠不安的孩子可能还会伴有张口呼吸、鼻塞等症状，可能是腺样体肥大、扁桃体肿大等引起的。一旦发现这样的问题，尽快去耳鼻喉科就诊。
4. 睡前过度活动：如果孩子在睡前过度的活动，会使孩子的大脑神经保持兴奋，睡不踏实。还有孩子如果在睡前听到或看到惊心动魄的故事和电视画面，会让宝宝难以入睡。即使宝宝睡着了，这些惊心动魄的画面也会出现在梦里，宝宝会总翻身睡不踏实。家长可以在宝宝睡觉前做一些容易入睡的活动，讲童话故事，或者听一些轻柔音乐。
5. 消化不良：小孩因为消化系统不成熟，如果睡前吃太多食物或吃太多不易消化的食物，可能会导致消化不良，引起腹胀、腹痛等不适，导致小孩睡觉不踏实。家长可以在医生的指导下给小孩服用双歧杆菌乳杆菌三联活菌片、复方嗜酸乳杆菌片等药物进行缓解。
以上是孩子睡觉不老实翻来覆去的原因，希望能帮助到您。
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