孕晚期多梦乱七八糟的梦

2022-12-26 10:53 　3448人阅读

孕晚期多梦乱七八糟的梦可能是以下原因导致的：

1. 心理压力大、精神紧张，过度的焦虑、抑郁、压力过大。这种情况下需要加强孕期的心理保健，消除不必要的精神心理负担，及时找医生咨询，到心理门诊进行心理疏导，让自己的身心处于健康、放松的状态。
2. 孕晚期孕妇对钙、铁元素的需求较大，胎儿生长也需要钙、铁等元素，考虑与贫血和缺钙有关系。建议在医生指导下补充铁剂、钙片，并且食物要多样化，均衡搭配。
3. 孕晚期由于腹部隆起和尿频症状导致睡眠不好，深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高，导致孕晚期多梦乱七八糟的梦。建议孕妇要采取左侧卧位，并且多更换睡姿，睡前少喝水减少夜尿次数。

以上是孕晚期多梦的原因和对应的解决方案，需要根据自身情况选择合适的方法，如有需要建议咨询医生。