运动后血糖值是升高还是降低

2022-12-20 13:37  5403人阅读

运动后血糖升高还是降低,需要根据具体运动情况来判断。

做有氧运动时,血糖会降低。这是因为身体需要营养物质供应新陈代谢,在剧烈运动后,血糖浓度会下降,出现多汗、乏力等低血糖症状。

如果进行无氧运动,血糖则可能升高。这是因为无氧运动会导致肾上腺素反应,从而使得血糖升高。此外,如果运动强度过大,也可能导致血糖升高。

因此,对于血糖高的患者,平时可以适当运动,但注意不要强度过大,可以选择打太极拳、慢跑等有氧运动。
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