拉肚子有什么办法可以好受一点

2022-12-27 17:52 　5037人阅读

拉肚子可以通过以下方法来缓解不适：

1. 药物治疗：如出现腹泻症状，请及时就医，根据医生指导使用止泻药物进行治疗，如蒙脱石散等。
2. 食疗止泻：在腹泻期间，建议选择清淡、易消化的食物，如熟苹果、大蒜茶等。
3. 按摩止泻：可以尝试腹部按摩，以顺时针方向环形按摩2到3分钟，再将单手掌心放置在神阙穴上，旋转按揉3分钟左右，可起到止泻作用。
4. 艾灸止泻：如果因脾胃虚弱导致拉肚子时，可以对神阙穴、天枢穴、腹结穴、足三里穴、脾俞穴、胃俞穴等穴位进行艾灸，每个穴位艾灸10到15分钟，能温通气血、扶正祛邪，缓解拉肚子症状。

另外，保持良好的个人卫生习惯也十分重要，腹泻期间要注意勤洗手，避免细菌感染导致腹泻情况恶化。以上建议仅供参考，如出现严重腹泻症状请及时就医。祝您身体健康！