多喝枸杞的好处和坏处
2022-06-22 14:46 6485人阅读
多喝枸杞水的好处有很多，主要包括：
1. 改善贫血：长期喝枸杞可以改善人体白细胞和红细胞的数量，提高人体的免疫力。
2. 美容：长期喝枸杞可以帮助人美容，特别是对于过早衰老的患者，可以减轻皮肤出现的淡斑、皱纹等现象。
3. 护肝：长期喝枸杞可以保护肝脏，防止脂肪肝、酒精肝对肝脏的损伤。
4. 软化血管：长期喝枸杞可以软化血管，对预防心脑血管疾病很有益处。
5. 补血：枸杞对于一些产后体质虚弱的人群，可以起到很好的调理和改善效果。
但是，过量喝枸杞也可能会有以下坏处：
1. 上火：枸杞本身比较温和，长期喝枸杞可能会出现营养过剩的情况，甚至导致上火，使患者处于焦躁状态中。
2. 引起肠胃不适：长期喝枸杞可能会刺激人体肠道，尤其是一些本身肠道虚弱的患者，过量饮用后可能会出现腹痛、消化不良等症状。
因此，在喝枸杞水时，一定要根据自身的情况适量饮用，才能充分发挥其调理身体和改善身体情况的效果，同时避免可能的副作用。
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