生理期不能喝的茶

2022-07-22 12:55 　3946人阅读

生理期不能喝的茶包括以下几类：

* **寒凉类药茶**：如桂皮茶、菊花茶、金银花茶等，这些草药茶不利于月经血的顺利排出，可能会导致痛经等问题。
* **活血类药茶**：如桃花美容茶、丹味茶、轻身悦颜红绿茶等，这些草药茶可以促进血液循环，经期使用容易导致月经过多和经期延长。
* **甘草茶**：甘草茶虽有润肺解毒之效，但同时也是通便药，可能会影响月经周期，导致经血过多。

此外，菊花茶和绿茶属于偏寒性的茶，会刺激胃肠道，导致月经量增多，因此在月经期间也不建议饮用。对于月经期间能喝的茶，可以适量喝些玫瑰花茶、茉莉花茶、蜂蜜柚子茶等比较清淡、温性的花茶或果茶。同时，月经期间还应注意适当忌口，避免食用过于寒凉、辛辣、刺激性强的食物，如冰激凌、小米辣、啤酒等，并注意避免同房，以预防感染。