胃不好多吃什么食物养胃
2022-11-24 13:02 3718人阅读
胃不好可以多吃以下食物来养胃：
1. **小米**。小米能补脾胃，治疗消化不良。煮小米粥出的粥油，具有保护胃黏膜、补益脾胃的功效，最适合慢性胃炎、胃溃疡患者食用，新米的补益效果更佳。
2. **山药**。山药中含有淀粉酶，利于脾胃消化吸收，还能健脾益胃、助消化，不热不燥，补而不滞，是一味平补脾胃的药食两用的佳品。
3. **南瓜**。南瓜所含有的丰富果胶，可以保护胃部免受刺激，减少溃疡，《本草纲目》中曾记载：南瓜性温，味甘，入脾胃二经，具有补中益气、消炎杀菌等功效。
4. **胡萝卜**。胡萝卜具有健食的功效，可以润养脾胃。
5. **甘蓝**。甘蓝含有的维生素U、维生素k1，不仅能抗胃溃疡，并修复胃黏膜，还可以保持胃部细胞活跃旺盛。
6. **卷心菜**。卷心菜是甘蓝的变种，能够有效地达到健脾养胃，消肿利尿，清热解毒的作用。
7. **大蒜**。大蒜能够抑制胃内硝酸盐还原菌和霉菌的生长，对胃有保护作用。
此外，胃不好的人应注意少吃生冷、辛辣刺激食物，尽量避免烟、酒、浓茶、咖啡等。以上信息仅供参考，如需了解更多信息，建议咨询专业医师。
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