不老莓的功效
2022-03-14 10:09 3948人阅读
不老莓有许多功效，主要包括：
1. **抗衰老**：不老莓含有丰富的花青素，能有效抗氧化，减少氧自由基损伤，防止皮肤过早衰老。
2. **降血糖**：不老莓所含的糖为果糖，升糖指数较低，而且代谢时不会依赖胰岛素，因此能起到降血糖的作用，使血糖保持平稳状态。
3. **保护视力**：不老莓含有丰富的叶黄素，可以作用于视网膜，保护视网膜健康，有一定的明目作用。
4. **增强免疫力**：不老莓能增强细胞活性、促进新陈代谢，增强人体的免疫力和抵抗力。
此外，不老莓还有减肥瘦身、降低血脂、软化血管、预防脑中风、心绞痛、冠心病等心脑血管疾病的发生、预防血栓的形成、调节内分泌、调节神经系统功能等功效。
以上信息仅供参考，如果想要了解更多，可以咨询营养师或者医生。
加载更多
