治手抖
2022-12-02 14:34 3226人阅读
治疗手抖的方法因原因而异，以下是一些可能的治疗方法：
1. 如果是由于精神压力或紧张引起，可以尝试深呼吸、放松心情、控制情绪，可能有效缓解手抖症状。
2. 如果是由于老年性震颤或多发性脑硬化引起，打羽毛球、保龄球、太极拳等多项运动都可以有效缓解手抖现象。
3. 如果是由于长期饮酒引起体内缺乏矿物质镁和钙而出现震颤，应首先停止饮酒，然后补充足够的镁钙VBVC，因为VB家族中的烟酸可以降低胆固醇和甘油三酯，泛酸可以产生抗体，而VB6可以缓解手脚疼痛、麻痹，可以提高平衡感。
4. 如果是由于书写震颤引起，治疗应以心理治疗为主，药物治疗为辅。
此外，手部的运动也可以帮助缓解手抖症状。可以尝试搓擦两手、两手握拳轻轻相撞等手部运动，以及做一些其他的锻炼，如散步、慢跑、体操、太极拳等，增强体质。同时，睡眠充足、饮食规律、戒烟忌酒等也是应当注意的方面。如果症状持续或加重，建议及时就医并接受专业治疗。
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