我是一名大三学生，身体很健壮。可是不知道为何，我在踢足球时经常无缘无故出现肚子剧烈疼痛。到校医院检查，身体一切都正常。但为什么剧烈运动就会肚子疼痛呢？

在剧烈运动（如跑步、打篮球、踢足球等）时发生肚子痛，严重者还可出现恶心、冷汗和昏厥，主要是不适当的运动引起内脏功能紊乱和内脏过度活动所产生的重力牵拉等原因造成的，主要有下列几种情况。

1.内脏适应障碍：当人体由安静状态立即进入剧烈运动时，由于人体的“惯性”作用，虽然神经、肌肉系统立即处于高度兴奋状态，但唿吸、循环、消化、内分泌等系统需要一定的时间才能适应剧烈运动的需要。此时，人体各系统的配合，可能发生脱节而导致功能紊乱。

2.内脏重力牵拉作用：胃肠部由系膜、韧带固定于腹后壁，当机体运动剧烈时，这些脏器在腹内的活动度增大，必然牵拉系膜。分布于系膜中或附近的神经、血管受牵拉超过耐受限度时，可引起内脏神经功能紊乱，产生腹痛、恶心等症状。饱食后立即参加剧烈运动时最易发生。

3.胃肠缺血或饥饿性痉挛：肌肉运动的能量主要靠肌糖原氧化供给，剧烈运动时，能量的消耗比安静时多10倍。饥饿时血糖浓度本身就偏低，再作剧烈运动，更易出现低血糖，并发生心悸、冷汗及饥饿性腹痛等。同时，胃肠道更容易发生缺血性痉挛和功能紊乱。

4、内脏扭转：由干内脏移动度增大和功能紊乱等原因，处于病态下的一些脏器有时可发生扭转。如胃下垂、肠蛔虫团、游走肾、脾及卵巢囊肿、肠系膜肿瘤等。在缺乏锻炼或不按计划锻炼的人中发生较多。

预防运动时腹痛，应避免精神紧张，充分做好运动前的准备活动，注意循序渐进加大运动量，量力而行。剧烈运动前既不要吃得过饱，也不要饿着肚子参加运动。一般在饭后1小时后再进行剧烈运动为好。

运动时发生腹痛可以进行如下处理

⑴放慢运动速度，减少运动量。如参加球赛，可出场缓慢活动一会儿，不要突然完全静止休息；若在中长跑时，可放慢速度，待疼痛缓解或消失后再逐步加快速度；

⑵轻轻按摩和揉动腹部，可起到和顺血脉和减轻疼痛刺激的作用。

⑶进行一会儿深唿吸，增加氧气的吸入量，调节心肺功能，也可减轻腹肌紧张，缓解腹痛。

⑷用手指分别用力按压两前臂的“内关”穴，有助于止痛。取穴时，伸臂，仰掌，在前臂内侧中间，腕后第二横纹上三横指，两根筋的中间。

⑸顽固腹痛时不要勉强坚持运动，应适当休息。还可口服阿托品、普鲁本辛等药物解痉止痛；若有心悸、冷汗、昏迷、脉细速等体征，应立即平卧位，并喝一些糖水。

⑹如腹痛顽固，剧烈难忍，应及时到医院检查。