2018-06-07 10:08 7259人阅读
1、女人衰老的原因
一缺气、二寒气、三肾亏。
调理:每天早上三片生姜、一杯蜂蜜水、三颗红枣,两天一瓶酸奶,平时多吃鸭血。
特别提醒:例假时期不能吃海带、海鲜、香蕉、西红柿。梳头(百穴),洗完澡用电吹风吹肚脐眼(丹田),低血糖吹腰,月经不调吹后脑勺, 每天晚上泡热水脚,每天敲足三里。
2、女人经期十三禁忌
一禁:剧烈运动和重体力劳动。二禁:贪食生冷。三禁:吃得太咸。四禁:饮咖啡、浓茶。五禁:过量饮酒。六禁:活血化淤类药物。七禁:紧身衣裤。八禁:游泳和盆浴。九禁:捶打腰背。十禁:贸然拔牙。十一禁:高声唱歌。十二禁:情绪失控。十三禁:性生活。
3、生气对女性的伤害
①皮肤:生气时,会刺激毛囊,引起毛囊周围的炎症,出现色斑。
②子宫、乳腺:女人生气伤乳腺和子宫。
③甲状腺:老生气会使甲状腺功能失调。
④大脑:大量血液涌向大脑,此时血液中含有毒素最多,加速脑部衰老。
⑤肺:女性情绪冲动时,唿吸急促,甚至过度换气,危害肺健康。
4、女人越吃越年轻
①新鲜乳酪——抢救记忆力;
②金枪鱼 ——PK脂肪;
③蜂蜜——净化血液;
④橙子——增强免疫力;
⑤绿菜花——年轻心脏;
⑥鸡蛋——呵护乳房;
⑦燕麦片——降低胆固醇;
⑧花生酱——永葆青春;
⑨咖啡——食物催情;
⑩巧克力——走出情绪低谷。
5、女人贫血吃什么补血最快
黑豆:想更好的补血,不妨用黑豆煮乌骨鸡。
胡萝卜:含大量维生素B、c,具有补血功效。
面筋:含大量的铁质。
金针菇:含丰富的铁、维生素A、b1、c、蛋白质等。
龙眼肉:含丰富的铁质外,还含有维生素a、b和葡萄糖、蔗糖等。
萝卜干:铁质含量高。
6、天然护肤精华:李仁桃仁
果仁对女性来说,就像护肤品中的精华素,可以用它们打成粉,加些蜂蜜或蛋清做面膜来敷脸,能滋润美白皮肤。此外,它们还有各自特别的功效,桃仁可以祛痘印,李仁有淡斑效果!除了美容,吃桃仁李仁还可以治疗便秘、咳喘和妇科病,可以说是女人们的闺密级食物。
7、女性长期吃辣,喝冰饮,容易患上妇科肿瘤
吃辣时不停地灌冰水危害更大,冰水下肚,血液马上会淤积在肠道和盆腔里,易致痛经、月经紊乱,子宫还会缩小、变硬,易形成腺肌症等妇科肿瘤,大大提高不孕的几率。重的是,盆腔淤血引起的不孕,做B超、妇科检查等发现不了!
8、让她远离乳腺增生
适时婚育哺乳。
夫妻生活和睦、生活规律。
心情舒畅(情绪不稳定会抑制排卵,雌激素增高)。
避免使用含雌激素的面霜和药物。
积极防治月经紊乱、附件炎等妇科疾病。
每半年或1年做一次乳腺B超检查。
9、来例假如何养生?
来例假几天总让女人面临各种状况,痛经、腰酸背痛等,其实例假对女人是个很重要和特殊的时期,这几天一定要好好保养才能健健康康
第一天:小心偏头痛。
第二天:治疗妇科炎症。
第三天:补充维生素。
第四天:体重略微下降。
第五天:美发和护肤。
第六天:排出体内废料。
10、4大养生补血食谱告别痛经
玄胡益母草煮鸡蛋:具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效;
乌豆蛋酒汤:具有调中、下气、止痛功能
姜艾薏苡仁粥:具有温经、化瘀散寒除湿及润肤功效;
姜枣红糖水具有温经散寒功效。
11、魔法痛经治疗法
生不如死的“痛经”如今终于有了解救的方法。 配料:(水,红糖,红花生,红枣,红豆,枸杞)来完月经一个星期之后就可以煮来喝啦!喝完下个月来就不会痛咯~ 真的有用哦!