日常生活中，是有很多的男性是都会存在有阴茎短小的现象，是会容易导致男性出现自卑心理的，丧失信心，容易觉得自己什么都不行，更会影响男性正常的性生活的，因此，我们要了解一些让阴茎延长的方法。

专家解析：怎样算是阴茎短小

专家表示：每位男性的阴茎大小多是都是会有所不同的，但是一般来说的话，男性阴茎勃起后一般是为11到16厘米的，平常自然情况下的话阴茎长为是7到9厘米的，若是男性勃起后的阴茎是小于10厘米的话，疲软了是小于5cm的男性的话，一般就是属于为阴茎短小了。

【患者关注】使阴茎延长的方法有哪些

1、进行按摩：男性阴茎短小的话，可以在每晚睡前，适当的用手指轻轻的按压自己的阴茎，也可以选择适当的用手指轻轻的弹阴茎，也可以用温热的毛巾来覆盖着阴茎，并且双双要反复地进行按摩。

2、饮食调理：男性日常的饮食情况也是要是值得注意的，日常要加强营养的摄入，可以适当的多吃一些海鲜、西红柿、南瓜子、胡萝卜等可以刺激男性阴茎生长的，但是要适量，不可以多次，否则是会适得其反的。

3、加强运动：男性日常一定要多加强体育方面的断粮，增强自身的体质，刺激自身的血液循环，自然就会使男性的阴茎充血量变得增多，从而使得男性阴茎延长。

4、服用药物：男性阴茎短小，虽然可以服用药物来延长的，但是服用药物对男性的阴茎的局部组织的伤害是很大的，若是一旦停药的话，是会导致男性的阴茎回缩现象，甚至会变得比原来更小。

友情提醒：男性阴茎短小这种现象已经是很常见的，男性若是阴茎特别短小的话，是会容易引发自卑心理的，是会容易男性害怕出现公共浴池、公共游泳池，是会害怕受到别人的重视的，因此，男性若是阴茎短小的话，最好是到专业的男科医院进行手术治疗。