说起减肥，很多人会想到的肯定是运动和减肥药。在这个以瘦为美的社会，很多的女性朋友是不容许自己身上有一点点肉的，但是很多的女性朋友不爱运动，且在饮食上也不舍得控制，那么就只能采取减肥药的方式了，减肥药在减肥初期确实有一点效果，但是长久服用对于肝脏会有很大的危害。

不科学减肥的危害

1、吃减肥药。很多人服用过减肥药物的人都会发现自己的心跳加快，失眠，甚至还会出现幻觉，这些症状都是肝脏出现问题的一些征兆或者是警告。还有一些人因为减肥药在初期确实有一定的效果，但是停药后体重会急剧反弹，这就导致很多人对减肥药产生了依赖。

普通的减肥药，也就是最简单最基本的减肥药其实就是泻药，吃了之后会拉肚子，所以这个时候下降的体重其实减少的是体内的水分，并不是真正的脂肪。

还有一些价格比较贵的减肥药则是一些抑制食欲以及阻碍脂肪和维生素吸收的药物，这种药物的主要原理还是减少摄入以达到减肥的目的，但是长期服用不但会给肝脏带来巨大的伤害，而且还有可能导致抑郁症的出现。

2、抽脂。减肥除了服用减肥药以外，还有一些人采用抽脂的方式，抽脂确实是最直接也是最粗暴的减肥方式，但是这种方式的副作用也是很大的，曾经就有过人因为抽脂没有做好而造成感染，差点没有了生命。

肥胖不是一朝一夕造成的，所以减肥也是不能速成的。减肥需要采取合理的方式，科学减肥的最好方法就是“管住嘴，迈开腿”，二者一定要相互结合，减肥效果才最好。饮食方面不要过分控制，只需适当调整，改正那些不良的饮食习惯，少吃油腻的食物等等，在平时的时候可以多饮用一些乌龙茶，或者是绿茶有很好的清肠作用。运动最好是有规律的运动，有氧运动和力量训练相结合。最后，就是坚持啦！只有这样减肥才能是最健康的方式。