但那头疼咋办
2022-02-23 12:21 7225人阅读
头疼可以通过以下方法缓解：
1. 冰袋冷敷法：将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。
2. 躺下来休息法：在头疼发生时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一瞬间，一般来说，只要睡上半个小时，偏头痛就会有所减缓。
3. 按摩头部：对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。
4. 饮用绿茶：绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果，所以，可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。
5. 静心冥想法：使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法。你可以购买一盘此类的CD，在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会，让大自然的和谐之音使你忘却病痛。
6. 头缠毛巾法：看起来可能会很可笑，不过这的确是治疗偏头疼的好方法。
另外，对于紧张性头痛，可以通过头部穴位按摩来缓解，这能够分散头部的注意力，也能改善头部的血液循环，从而缓解头痛。同时保持规律的生活作息对预防和治疗头痛也非常重要。也可以咨询医生进行相应治疗。
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