枸杞原浆最佳服用时间

2022-09-20 17:25 　2991人阅读

枸杞原浆的最佳服用时间可以参考以下几种情况：

1. 如果是亚健康人群、身体虚弱的中老年人群或者是三高人群，建议在每天早餐后喝一瓶，晚上睡前喝一瓶。
2. 如果是长时间熬夜、需要剧烈运动的人群，可以尝试在熬夜或者运动之前一个小时到三个小时来吃。
3. 要是睡眠质量不好，那么，建议在睡觉之前来服用。
4. 一般人群选择在自己认为比较合适的时间来服用即可，对时间并没有特别的要求。

枸杞原浆可以补充蔬菜水果营养素，其含有的食物纤维可以起到促进消化吸收的作用，还可以增强免疫力，抵挡疲劳，美容养颜和降低血脂浓度等。不过请注意，过量喝枸杞原浆可能会导致上火，而且有些人可能会对枸杞过敏，所以在服用枸杞原浆的时候要注意适量。