为什么一天不吃饭也不掉秤

2022-09-16 13:12 　4141人阅读

一天不吃饭也不掉秤的原因可能如下：

1. 机体需要储备能量，在一直未进食的情况下，可以由脂肪和蛋白质分解来产生能量，因此不会有体重明显的改变。
2. 即使没有进食，人体内仍可能存在水分潴留或代谢较慢等情况，这也可能导致体重没有明显变化。
3. 如果缺乏锻炼，胃肠蠕动可能会受到影响，不能持续有效地进行热量消耗，也会导致体重没有明显变化。
4. 其他原因，如甲状腺功能减退、脂肪过度堆积，库欣综合征等也可能导致一天不吃饭也不掉秤。

虽然不吃饭可能不会掉秤，但长期来看，饮食控制和适当的锻炼是减肥的重要策略。为了减轻体重，建议合理饮食，并结合自身的实际情况在饭后进行体育锻炼，辅助燃脂。同时也要注意保持排便通畅，多食用润肠通便的水果或蔬菜等。

以上信息仅供参考，想要减肥需要持之以恒地坚持健康的生活方式。如果有任何不适，建议咨询专业医生。