预防热射病
2022-03-11 17:48 2830人阅读
热射病是一种严重的疾病，通常发生在高温和高湿度环境中。以下是一些预防热射病的建议：
1. 避免在日光强烈、温度较高的时段外出或劳动。如果必须在这种天气下外出或劳动，应尽可能缩短处于高温环境下的时间。
2. 穿宽松、透气、防晒的衣服，并佩戴遮阳帽。在户外活动时，尽量将皮肤覆盖好以避免阳光直射。
3. 使用防晒霜，太阳辐射强度高的时段应涂抹防晒霜，预防皮肤晒伤。
4. 配备防暑降温物品，如清凉油、风油精、人丹或藿香正气水等。
5. 暑热季节需要有热适应过程，适当补充水分和电解质，如饮用淡盐水等，以避免发生脱水。
6. 发现中暑先兆及时治疗，如头痛、头晕、恶心、眼花、乏力等，这些症状可能是中暑的早期表现。
7. 合理安排工作时间，尽量减少在烈日下或高温环境中的工作时间，并确保工作或活动间隙有充足的休息时间。
8. 储备一些常用药以备不时之需，如人丹、十滴水等。
遵循以上步骤可以有效预防热射病的发生，如果出现任何中暑症状，应立即就医。
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