脚踝感觉扭到了怎么办
2022-10-20 11:22 4372人阅读
如果您的脚踝感觉扭到了，可以采取以下处理方法：
1. 冷敷。在脚踝扭伤的早期，可以使用冰的矿泉水、冰块，外包毛巾进行冷敷，有利于伤处的消肿、止痛。如果没有冰袋，也可以用冷水冲洗，条件允许后再用冰袋冷敷。建议冷敷3～5次，每次冷敷20～30分钟。不要用冰袋直接接触皮肤，以免局部血管过度收缩造成冻伤。48小时后不再冷敷。
2. 适当休息。如果家里有弹力绷带，可以用弹力绷带对脚踝周围适度的加压包扎，以进一步减少毛细血管充血，缓解脚踝肿胀。同时需要减少活动。
3. 抬高患肢。踝关节受伤后，需要把受伤的那条腿抬高，这样可以促进下肢静脉回流，减轻局部组织血管压力，减少出血和组织液渗出，达到止血镇痛的目的。
4. 药物治疗。如果踝部扭伤比较严重，可以使用云南白药、活血止痛散等药物帮助伤势恢复。
如果上述建议无法缓解您的症状，或者如果您的脚踝肿胀或疼痛持续时间较长，建议您咨询医生以获取更进一步的建议和治疗方案。
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