打哈欠也睡不着觉什么原因
2022-07-19 11:51 3543人阅读
打哈欠睡不着觉可能有以下原因：
1. 精神因素：应激事件引起的精神创伤，或者生活和工作中的各种不愉快事件引起焦虑、烦躁、愤怒、兴奋等情绪，这些情绪可能引发睡眠问题，从而出现打哈欠睡不着觉的症状。
2. 神经衰弱：机体长期处于精神紧张或者是压力过大的情况下可能会引起神经衰弱，这会导致出现打哈欠睡不着觉、睡眠浅、易惊醒等症状。
3. 精神分裂症：丘脑和大脑功能混乱可能导致患者睡眠性障碍，从而出现打哈欠睡不着觉的症状。
4. 脑部血管疾病或心血管疾病：经常打哈欠可能是脑部缺氧的一种表现，人体会通过打哈欠、深呼吸的方式吸收氧分，让血液中的氧含量增加，同时排出体内更多的二氧化碳，使血液中的氧气增多，缓解脑缺血、缺氧的情况。而当心脏射血量下降，导致脑供血不足、脑乏氧等情况时，人便容易出现打哈欠、睡不着的现象。
5. 不良生活习惯：如缺乏运动、不良的饮食习惯、不规律的作息时间等，都可能导致身体不适，从而引发睡眠问题。
以上原因需要结合个人实际情况具体分析，如果这种现象持续存在或者频繁发生，建议寻求医生的建议和帮助。
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