容易犯困瞌睡多是什么原因

2022-12-07 11:25 　6483人阅读

容易犯困瞌睡多的原因有很多，可以分为生理性因素、营养不足、疾病等因素：

1. 生理性因素：睡眠时间不够、夜间睡眠质量不好、过于劳累或者天气炎热等，这些都会导致身体疲劳，从而出现嗜睡的情况。
2. 营养不足：体内缺乏重要的营养物质，如蛋白质等，会导致身体无法得到充分的休息和恢复，进而引发嗜睡现象。
3. 发作性睡病：这种疾病主要发生在青春期后，表现为白天过度嗜睡或快眼动睡眠突然进入觉醒状态、入睡阶段或醒后幻觉等。
4. 脑供血不足：高血压、糖尿病、动脉硬化，特别是有高脂血症、血小板增多症的患者，血液黏稠度较高，血管壁弹性下降，血管内径变窄，会导致血流速度减缓，使得脑部供血不足，从而引起嗜睡。
5. 疲劳：如果白天工作繁重或者进行了大量运动，身体可能会因为过度劳累而出现嗜睡的情况。

如果症状明显，建议及时就医治疗，确定具体原因后再进行相应的治疗。