肩周炎痛。
2022-11-18 14:19 6437人阅读
肩周炎是一种常见的肩关节周围炎症，常常导致肩部疼痛和功能受限。以下是一些缓解肩周炎疼痛的方法：
1. 热敷：使用热毛巾或热水袋在肩部疼痛区域进行热敷，可促进局部血液循环，缓解疼痛和肌肉紧张的症状。
2. 按摩：按摩可以帮助缓解肩部肌肉紧张和疼痛，可以使用按摩球或按摩器进行按摩，也可以请专业的按摩师进行按摩治疗。
3. 运动：适当的运动可以缓解肩周炎的症状，增强肩部肌肉的力量和灵活性。例如，进行爬墙运动、拉单杠、游泳等运动可以有助于缓解肩部疼痛。
4. 药物治疗：口服或外用非甾体类抗炎镇痛药物，如布洛芬、扶他林等，可以缓解肩部疼痛和炎症。还可以使用一些中成药，如金黄膏等，也可以起到消炎止痛的作用。
5. 封闭注射：如果肩周炎疼痛严重，可以考虑到医生那里进行封闭注射治疗，通过注射药物来缓解疼痛。
6. 保护肩关节：在日常生活中，应该避免肩部过度用力，注意保护肩关节，防止肩周炎的进一步恶化。
以上是缓解肩周炎疼痛的一些方法，如果疼痛持续不减或者症状加重，建议及时就医。
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