孕期嗜睡主要在哪几个月
2022-10-25 14:08 5055人阅读
孕期嗜睡主要在怀孕后一个半月到第三个月。这是早孕反应的一种，由于孕妇体内的人绒毛膜促性腺激素急剧升高所致。同时，孕期嗜睡也是身体的一个保护机制，可以让孕妇得到更多的休息，有利于胎儿的生长和发育。但是，每个人的体质不同，也有极少数孕妇嗜睡症状会持续整个孕期。在出现孕期嗜睡症状时，若症状较为轻微，大多无须进行特殊处理，这是一种正常的生理现象，早孕反应一般会在孕期的增长逐渐消失。但如果嗜睡症状较为严重，建议提高夜间睡眠的质量，减少白天睡眠时间，白天应该适当进行运动，入睡前可以听轻音乐、深呼吸等放松心情，有助于较快入睡。
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