南瓜减脂期可以吃吗

2022-07-21 15:15  5767人阅读

减脂期可以吃南瓜。南瓜是一种低蛋白、低脂肪、低胆固醇、低视黄醇、低核黄素、低烟酸的食物,适用于减肥减脂患者、脂肪肝、甲状腺瘤、高甘油三酯血症患者食用。

南瓜中含有一定的膳食纤维素,纤维素可以有效使人产生饱腹感,也可以促进人体肠道蠕动,帮助人体排毒通便,适量吃点南瓜可以促进人体的新陈代谢,新陈代谢可以带走人体内部分热量对于减肥减脂有一定的作用。
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