苦瓜和姜煮水有啥功效
2022-12-26 13:05 5318人阅读
苦瓜和姜煮水有以下功效:
1. **降血脂**:苦瓜中含有大量的苦瓜素、纤维素、清脂素等,具有促进胃肠道蠕动的功效,可以分解并排出体内多余的脂肪,生姜具有降脂、分解油腻、促进血液循环的功效,因此苦瓜与生姜同煮,具有降血脂的功效。
2. **促进消化**:苦瓜和生姜煮水能够有效地缓解口干、口燥,促进消化,可以缓解胃肠道出现的腹胀、便秘等情况。
3. **降血糖**:苦瓜和生姜煮水喝,也可以帮助糖尿病患者降低血糖,这是因为苦瓜中含有的成分可以促进胰岛素的分泌,可以起到降血糖的作用。
4. **祛湿排毒**:生姜具有很好的去除体内的湿气作用,将生姜和苦瓜搭配在一起泡水喝,不仅可以去湿气,还能帮助排出体内的黑臭宿便,进而能够很好的预防便秘的出现,对身体健康很好。
虽然苦瓜和姜煮水有多种功效,但是对于生姜、苦瓜等有过敏症的患者不宜饮用。另外,生姜和苦瓜都属于性寒的食物,因此脾胃虚寒的患者、孕妇不建议饮用,避免食用过多刺激性强的食物。
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